宝宝睡不佳能靠“助眠神器”吗

文章来源:健康时报 2019-03-25 15:38

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宝宝们倒头就能够睡着,成人材失眠、多梦?不,宝宝睡觉的苦恼涓滴不比小孩儿少。3月21日是第17个天下睡眠日,今年的主题是“安康寝息 益智护脑”。记者会面创造,睡缺失、睡不着的问题在学龄期幼儿与青少年中其实不少见,而网上针对学生党的“助眠神器”也卖得相称火爆。
 
七成小伢缺觉
 
提及8岁儿子的睡眠,家住湖北省武汉市的王女孩感觉尤其闹心。儿子靖靖(假名)其时上小学二年级,小家伙是个慢性子,每晚写功课虽有父母伴着,可小孩儿越陪,他越磨蹭。屡屡上床时已经是10点多。早上叫靖靖起床上学,他困得眼睛都睁不开。比来,由于要退出英文竞赛,靖靖睡得更晚了。目睹儿子有了黑眼圈,王女士十分着急。
 
2016年,美国就寝医学会初度宣告了儿童与青少年最好就寝年华共识,以为6岁~12岁幼儿寝息岁月为9小时~12小时。旧年,教育部印发的《义务经验黉舍规划尺度》体味“家校配合保障天天小学子10小时、初中生9小时就寝年华”。“保障10个小时?最迟也要9点钟上床睡觉,还若是不磨叽的小孩,能倒床就睡的。”采访中,许多家长体现,宝宝的睡眠年华很难保障。
 
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