要知道,大脑中的激素比身体多大约20倍,所以对于这种不足格外敏

文章来源:健康时报 2018-07-15 14:41

【字号 打印分享收藏

如果你是女性,可能会经常感受到内分泌失衡的影响。在你整个中青年时期,都可能因为生理期的变化,在情绪与皮肤等方面出现各种小问题。

然而,内分泌失衡可不仅仅是让你长痘痘,它会影响到心率、动脉张力和睾酮、皮质醇等各种激素的分泌,对健康产生全方位影响。所以,让我们了解一下自己有没有内分泌失衡迹象吧,无论男女:

1.失眠:黄体酮失衡

黄体酮是阴,雌激素是阳。也就是说,和雌激素相比,黄体酮对情绪有相反的作用。雌激素可以加速大脑的活动,而黄体酮会减缓大脑的功能。如果兴奋性的化学物质没有得到抑制,我们就更容易冲动和愤怒。当这两种化学物质不平衡时,特别是当黄体酮水平不足时,宁静的睡眠就变成奢求了。要知道,大脑中的激素比身体多大约20倍,所以对于这种不足格外敏感。

2.焦虑:雌激素含量低

雌激素是女性主要的性激素之一,它协助大脑和身体产生β-内啡肽和5-羟色胺,这两者对于积极的精神状态至关重要。雌激素还有助于平衡多巴胺和去甲肾上腺素的水平。当雌激素不足,焦虑和压力过大时,爆发愤怒的可能性就更大。

3.性欲减退:睾酮水平低

虽然过量的睾酮激素与侵略性较强相关,但缺乏睾酮可导致“易激惹男性综合症”。低水平的睾酮与压力激素皮质醇含量高有关,导致的后果包括愤怒、挫折、悲伤、抑郁、敌意和/或焦虑,以及不满。而性欲低下者,常伴有睾酮缺乏症。

 

4.抑郁症:甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是甲状腺激素分泌减慢。虽然甲状腺机能亢进可导致焦虑、易怒和情绪波动,但甲状腺功能减退症可引起抑郁症。

5.体重增加:皮质醇过量

如前所述,皮质醇被认为是人体的“压力荷尔蒙”。事实证明,对我们的情绪和腰围来说,皮质醇太多会带来双重打击。对于后者,皮质醇水平的升高,会刺激血糖转化为脂肪,并且通常出现在肚子区域。值得一提的是,过量的咖啡因会显著提高皮质醇水平。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系