5大肾虚症状

文章来源:健康时报 2020-04-23 16:38

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如果把人体比作一棵大树,那么肾就是树的树根,树根缺少营养、水分、阳光,就会造成树木生长不良。

 

5大肾虚症状,你占几个?

1.看四肢

手脚冰冷,甚至肘、膝关节也出现畏寒症状。这一症状还会引发腰膝酸痛、精神疲惫,看起来特没精神。

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2.看小便

尿液发白,有明显疼痛感,小便时总感觉不顺畅、不利索、尿不尽,小腹有不适感。

 

3.看腰

腰痛分为内伤和劳损。

内伤:肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。

劳损:长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

 

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4.看小腹

吃饭不香,饭后腹部发胀,肚子变大,赘肉多,往往是肾虚的体现。

 

5.看精神

即使不熬夜也整天忍不住打哈欠,总觉得身体乏力,头晕目眩。

 

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如何区分肾虚种类?

区分肾虚的种类是补肾的关键。肾虚又分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚三种,如果没有对症下药,盲目补肾,就有可能导致肾越补越虚。

 

1.肾气虚

肾气是一种无形的东西,可以看作是肾的内在动力。

肾气虚弱以腰酸腿软乏为主,伴随有早衰、健忘、失眠、视力减退、耳背等症状。

如果长期得不到改善,会引发老年痴呆等疾病。

 

2.肾阴虚

阴虚就像土壤里面的水少了,土壤里面的水是植物生长的源泉,如果水少了植物会干枯,那么人体的水少了,人也会干枯,甚至还容易发生“火灾”。

所以,阴虚火旺的人会变得烦躁、易怒、潮热盗汗,这个时候就要补阴。

肾阴虚的主要症状是腰酸腿软,兼有心烦、易怒、舌质偏红、五心烦闷、头目晕眩、失眠多梦、夜盗汗等症状。

 

3.肾阳虚

阳虚就像自然界的太阳被乌云给遮着了,没有阳光,就会变得寒冷、阴沉,如果人体阳虚了,就会怕冷、变得情绪低落。

肾阳虚的主要症状表现为腰酸腿软、腰膝发凉、畏寒怕冷、手脚冰凉、易出汗、大便秘结或大便稀溏。

比如说:腹泻时,多为肾阳虚,特别是“五更泄”,即凌晨三五点的时候常有排泄需求,很有可能就是肾阳不足。

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